じめじめした梅雨の時期だけでなく夏はゲリラ豪雨、秋は秋雨前線が活発に。
一年を通して「部屋の湿気が気になる」「カビが出てきた」「髪がまとまらない」「気分が落ち込む」など、いろんな悩みが出てきますよね。
そんな悩みをまるごと解決できる【湿気対策】【カビ予防】【髪のうねり対策】【気分のリフレッシュ法】今日からできる簡単対策法をまとめてご紹介します。
1、湿気対策で快適な室内環境をキープしよう
雨が続くと気温はそこまで高くないのに、湿度がぐっと上がって不快感が増しますよね。
室内の湿気が増えると、カビやダニが繁殖しやすくなり、健康にも悪影響を及ぼします。
今すぐできる湿気対策：
◆除湿機やエアコンのドライモードを活用
湿気がこもりやすい寝室やクローゼットなどには、積極的に除湿機能を使いましょう。
◆新聞紙や炭を使って湿気取り
押し入れや靴箱など空気がこもりやすい場所には、丸めた新聞紙や備長炭を置くと湿気吸収に効果的
◆雨の日の部屋干しは扇風機＋除湿機がカギ
洗濯物の部屋干し対策には、扇風機や除湿機を併用することで、乾燥スピードがアップします。
2、カビ予防はこまめな換気と掃除がポイント
雨の時期に多いトラブルの一つが「カビの発生」
特にキッチンやお風呂、窓のサッシ、クローゼットなど湿気がこもる場所は要注意です。
効果的なカビ対策：
・1日2回の換気を習慣に
雨の日でも5～10分ほど窓を開けるだけで空気の入れ替えになります。
・家具は壁から少し離して置く
壁にピッタリくっつけていると通気が悪くなり、カビが発生しやすくなります。
5～10cm離すのがベスト。
・カビ取りスプレーやアルコールを併用
見つけたカビは放置せず、すぐに掃除。市販のカビ取り剤やアルコールでの除菌が効果的です。
3、髪のうねり対策で朝のスタイリングもラクに！
湿度が高いと、髪が広がったりうねったりして、なかなか決まらない…。イラっとして気分も落ちてしまう。そんな悩みも多くの人が感じてますよね。
髪の湿気対策にはこちら：
＊アウトバストリートメントで髪をコーティング
洗い流さないタイプのオイルやミルクを使うことで、髪の内部に湿気が入りにくくなり、まとまりやすくなります。
＊ドライヤーは冷風で仕上げるのがコツ
しっかり乾かしたあとに冷風で整えることで、髪のスタイルがキープしやすくなります。
＊湿気対策のスタイリング剤を選ぶ
「湿気ガード成分」「雨の日対策」など書かれたスタイリング剤を使うと、朝の髪型が長持ちします
4、湿気のストレス解消で気分もリフレッシュ！
実は、雨のどんよりした空模様や気圧の変化は、私たちの心にも影響を与えています。
気分が沈みやすい雨の日や時期は、意識的に「リフレッシュする工夫」が必要です。
★室内照明を少し明るめにする
太陽の代わりに暖色系のライトを使って、気持ちを明るく演出しましょう。
★アロマやお香でリラックス空間を作る
ラベンダーや柑橘系など、気分がスッキリする香りを取り入れてみましょう。
★軽い運動やストレッチを習慣化
朝の5分ストレッチでも、体を動かすことで気分転換になります。
★お気に入りの音楽で気分転換
テンションの上がる曲や癒し系のBGMを流すのも、どんよりした気分対策におすすめです。
5、雨の日を快適に乗り切るために
雨の続く時期は、湿気・カビ・髪・気分といったさまざまな悩みが出てきますが、どれも少しの工夫で大きく改善できます。
年間通しての「雨対策」をしっかりして、快適で気持ちのいいおうち時間を過ごしましょう。
