ローンの支払いやクレジットのリボ払い、奨学金、カードローン…借金の返済が毎月の暮らしを圧迫し、このままじゃ生活が回らない!と悩んでいませんか?
借金に必要な知識・相談窓口・副業やバイトの例、そして働けない事情がある人の対策まで、年齢や状況を問わず参考になる現実的な情報をご紹介します。
1。借金返済にまず必要な知識とは?
●利息の仕組みを理解する
特にリボ払いや消費者金融は、年利15~18%が多く、元金がなかなか減らない仕組みになっています。
最初に「返済総額」を確認することが大切です。
●返済優先順位をつけよう
・緊急性の高いもの(税金・健康保険・電気代など)は延滞のリスクが大きいので優先。
・金利が高い借金から返していくことで、将来の負担を減らせます。
●「返せない」なら放置せず専門機関へ相談を
払えないからといって放置すると、延滞金・督促・差し押さえのリスクがあります。早めの相談が再建のカギです。
2。無料で相談できる窓口一覧
●自治体の「生活困窮者自立支援制度」
お住いの市区町村で実施されており、家計改善支援・就労支援・住居確保なども相談できます。
●法テラス(日本司法支援センター)
法律的な支援(債務整理・自己破産など)を無料または低額で相談可。
Webサイト :法テラス
●日本クレジットカウンセリング協会(JCCO)
多重債務者向けのカウンセリングを無料で提供。返済計画の見直しをサポート。
3。バイト掛け持ちや副業で収入アップを図る

少しでも返済に回せるお金を作るため、時短・在宅でもできる副業やバイトを検討するのも有効です。
●スキマ時間でできる副業例(在宅OK)
・ポイントサイト(モッピー、ハピタスなど):毎月数千円~1万円程度
・クラウドワークス・ココナラ:ライティング、データ入力、イラストなど
・フリマアプリ(メルカリ、ラクマ):不要品を打って現金化
●週末や深夜にできるバイト例
・コンビニ深夜勤務(時給UP)
・清掃や警備バイト(年齢制限がゆるめ)
・デリバリー(Uber Eats、出前館)※自転車可の地域もあり
※体調や家庭の環境の状況によっては無理のない範囲で。 継続できる働き方を探すことが大切です。
4。働きたくても働けない人のための支援策
病気・障がい・介護・子育てなどの理由で働くのが難しい場合は、制度を活用しつつ生活を整えることが第一歩です。
●公的支援の例
・生活保護:最低限の生活費・家賃を支援
・障害年金や失業給付:条件を満たせば受給可能
・母子・父子家庭向け手当や貸付制度も多数あり
●債務整理の検討
・弁護士・司法書士による任意整理:利息カットや分割返済に
・自己破産:一定の条件下で借金をゼロにできる(デメリットもあり)
まとめ:ひとりで抱え込まず”動き出すこと”が再スタートの第一歩
借金返済に悩むことは、決して恥ずかしいことではありません。多くの人が経験する問題であり、正しい知識と支援を受ければ、生活は必ず立て直せます。
ポイントは3つ:
1.まずは家計の状況を整理し、返済計画を立てること
2.相談できる支援機関に早めにアクセスすること
3.できる範囲での副業や制度利用を取り入れること
いま、この記事を読んでいるあなたは、すでに”解決に向かって一歩踏み出している”ということ。小さな一歩が、未来を大きく変えていきます。